Ein Selbsttest für Betroffene

Anlässlich der Tagung von Equilibrium in Zürich, konnte ich im Rahmen meiner Ausführungen auch einen Selbsttest bei Burnout oder Depression vorstellen. (Download: siehe unten)

Ich bin überzeugt, dass viele dieser Symptome bei den Betroffenen unterschiedlich stark vorhanden sind. Der Test gibt gute Hinweise für ein weiteres Vorgehen, zusammen mit der Auswertung.

Da die ersten Anzeichen bei depressiven Männern etwas anders gelagert sind als bei Frauen, bietet dieser Test gute Hilfen zur Diagnosefindung. Wenn Du den Test machst, musst Du unbedingt, absolut ehrlich mit dir sein. Selbstbetrug respektive Selbstüberlistung hilft in diesen Situationen nicht. Lasse den Test auch von einem Partner machen und vergleicht dann die Ergebnisse. Leider ist ja die Wahrnehmung beim Betroffenen nicht mehr in jedem Fall objektiv. Halte Dich anschliessend an die Empfehlungen und suche wenn nötig die professionelle Hilfe.

Das Erkennen der Männerdepression als Patient, Angehöriger oder Vorgesetzter/Hausarzt ist als mögliche Hilfe gedacht. Die etwas andersgelagerten Symptome bei Männern sind ein klarer Hinweis auf eine Erkrankung. Frauen reagieren in einer Depression, speziell am Anfang vermehrt mit Rückzug, Schuldgefühlen usw. Männer versuchen sich mit anderen Verhaltensweisen über die Runden zu helfen. Je länger aber eine Depression dauert, desto ähnlicher werden sich die Symptome.

Gerne hoffe ich, mit diesen kleinen Tabellen dazu beizutragen, dass mehr Erkrankungen rechtzeitig erkannt und vielleicht sogar dadurch angeschwächt oder sogar verhindert werden können.

Ich wünsche Equilibrium viel Erfolg in der Zukunft. Denkt immer daran, dass die Heilungschancen bei dieser Krankheit gross sind und unter professioneller Hilfe eine Gute Aussicht auf Genesung besteht.

Liebe Grüsse
Heinz Fanger
 

 
Download der PowerPoint-Datei:  
Selbsttest